健康は住宅で決まるブログ

【家と健康 冷え症 その2】
昨日の続きです。
冷え症の方も、深呼吸する家体験館では快適にぐっすり眠れます。
足が冷たくて、ぐっすり眠れない。
睡眠不足で、疲れが取れない。
ストーブの前から離れられない。

そういう方、まずは、体験館にお越しください。

ここでは裸足で過ごしてみてください。

冷え性の方は、足首やふきらはぎなど、ガチガチに固まっていることが多いものです。床に座ったり立ったり、足首を柔らかくすることが大事です。足の指でしっかり床を踏みしめつけ、適度な運動するように心がけてください。また、ふくらはぎマッサージで、血行を良くすることも効果が大きいです。

そして、寝る前のご褒美に体験館のヒノキ風呂。最高ですよ。
冷え症の方には、年中、裸足で暮らせるあったか〜い家がお勧めです。

ムクの木会サイト  http://www.kenchiku.gr.jp